ذهن آگاهی موثرتر از داروهای ضد افسردگی

بر اساس یافته‌های جدید ذهن‌آگاهیِ مبتنی بر کاهش اضطراب، به‌اندازه‌ی یک داروی ضدافسردگی موثر است ذهن‌آگاهی یا مایندفولنِس به این…